Sanatatea si Preventia

Expertii afirma ca cel mai bun supliment pentru a preveni raceala este zincul, eficienta vitaminei C fiind pusa la indoiala in acesta problema de sanatate, este concluzia unei cercetari recente.

Remediile traditionale precum echinacea, ginsengul, inhalatiile si produsele contra tusei nu au beneficii clare in prevenirea racelilor, iar antibioticele in acest caz fac mai mult rau decat bine.

Nici suplimentele cu vitamina C nu au efect preventiv, conform datelor unui studiu recent, care a analizat 67 de cercetari pe acest subiect.

Cercetatorii sunt de parere ca de departe, administrarea suplimentelor cu…

Majoritatea sfaturilor de dieta te invata cum sa slabesti, ce diete sa tii pentru a da jos kilogramele in plus, cum sa-ti numeri caloriile, ce produse sa eviti si tot asa. Foarte putini experti in nutritie vorbesc despre ingrasare, mai ales in cazul femeilor.

Este greu de spus de ce acest subiect este tabu, atat timp cat sunt si reprezentante ale sexului frumos care ar dori sa ia cateva kilograme in greutate.

In cazul in care si tu te numeri printre persoanele care isi doresc sa se ingrase sanatos, trebuie sa tii cont de cateva reguli simple.

Este bine sa stii ca ingrasarea intr-un mod sanatos nu…

Cercetatorii au ajuns la concluzia ca ciocolata si vinul rosu au capacitatea de a preveni o afectiune grava precum diabetul.

Ei spun ca substantele pe care aceste doua produse le contin au un efect profilactic, aparand corpul de diabetul de tip 2.

De exemplu, ciocolata neagra, fructele de padure si vinul rosu contin flavonoide, care ajuta in lupta cu diabetului.

Profesorul Aedin Cassidy este cel care a condus studiul realizat de echipa de la Universitatea East Anglia din Norwich, Marea Britanie. „Micile schimbari intr-o dieta…

Obiceiurile cotidiene pot face diferenta atunci cand vine vorba de bolile de inima si de diabet. Un studiu recent facut in Marea Britanie ne ofera o solutie simpla pentru a le evita.

Astfel, miscarea zilnica are darul de a ne feri de astfel de afectiuni. Ceea ce poti face este sa mergi pe jos sau sa folosesti bicicleta atunci cand te duci la serviciu.

Expertii din Marea Britanie au studiat 20.000 de persoane pentu a vedea ce risc prezinta ele de a face astfel de afectiuni.

Persoanele care au facut activitate fizica in drumul lor spre birou au prezentat un risc cu 20% mai mic de a deveni…

Civilizatia mayasa a prosperat timp de sase secole, inainte de prabusirea misterioasa, din jurul anului 900. Aceasta civilizatie avea insa multe secrete, gratie carora, in perioada sa de glorie, technology una dintre cele mai prospere.

Cateva secrete au ajuns pana la noi si ne-ar putea ajuta sa fim mai sanatosi si sa traim in armonie atat cu noi insine, cat si cu cei din jur.

Iata cateva dintre metodele aplicate de mayasi, care dadeau sens vietii lor, aducand echilibru si sanatate corpului si sufletului.

Chia, derivat din cuvantul mayas ce desemneaza…

O noua cercetare arata ca mersul pe bicicleta in oras ne poate dauna sanatatii. Cu toate ca biciclistii fac un mare bine pentru mediul inconjurator, ei risca sa se imbolnaveasca din cauza poluarii.

Expertii din Dublin au ajuns la concluzia ca ciclismul urban ne poate face mai mult rau decat bine, fiind periculos pentru inima si plamani, din cauza faptului ca respiram substante poluante periculoase din aer, in cazul in care mergem cu bicicleta prin marile orase.

In timp ce pietonii sunt expusi acestui risc, el este…